心理学家科普

2023.11.18

艾宾浩斯（1850-1909）

艾宾浩斯 （Ebbinghaus，Hermann） （1850年1月24日-1909年2月26日） 是德国著名的心理学家，被誉为“实验学习心理学的创始人”，也是第一个采用实验方法研究人类高级心理过程的心理学家。他在心理学领域的成就主要表现在记忆研究方面。

主要成就

1.实验研究 艾宾浩斯采用了实验方法对记忆进行深入研究，通过对学习材料进行重复诵读、间隔复习等实验手段，得出了许多关于记忆的规律和重要发现，如“艾宾浩斯遗忘曲线”。这一发现对于心理学和教育学的发展都有着重要的影响。

2.意义记忆 艾宾浩斯提出了“意义记忆”（Meaningful Memory）的概念，即对所记忆材料进行深入理解、与已有知识经验建立联系的记忆方式。他认为，意义记忆的效果要优于机械记忆（Rote Memory）。

3.记忆测量 艾宾浩斯还提出了许多测量记忆的方法，如自由回忆、干扰实验等，可以用来评估人们的记忆能力和记忆效果。

艾宾浩斯人物评价

艾宾浩斯的研究对心理学产生了深远的影响，特别是在记忆研究方面，他的研究成果不仅揭示了记忆的规律和机制，而且对教育、学习、认知科学等领域也有着广泛的应用和启示。 艾宾浩斯的研究方法和态度也备受赞誉。他采用了严格的实验方法进行科学研究，得出了许多精确的结论。此外，他还具有敏锐的洞察力和严谨的科学态度，对于实验结果的解释和分析也十分深入和精确。 虽然艾宾浩斯的研究已经过去了很长时间，但是他的思想和观点仍然具有很强的现实意义和应用价值。例如，他的意义记忆理论对于现代认知心理学、教育学、语言学等领域都有很大的启示作用；他的记忆测量方法对于人类记忆能力的评估和改善也有着重要的应用价值。

唐纳德•温尼科特（1986-1971)

唐纳德•温尼科（Donald.W.Winnicott.） （1896年4月7日—1971年1月28日） 是一名儿科医师、英国精神分析学家、客体关系理论大师，在儿童和成人精神分析、儿童养育、精神卫生等领域均有卓绝的影响力。

主要成就

1.过渡对象 他提出了“过渡对象”（transitional object）概念，指的是婴儿在成长过程中所依赖的一些物品，如毛毯、玩具等，这些物品可以帮助婴儿缓解分离焦虑。

2.足够好的母亲 他提出了“足够好的母亲”（good enough mother）概念，指的是母亲在养育孩子时并不需要完美无缺，只要能够提供一定程度的安全感和稳定性即可。

3.创造性治疗 他提出了“创造性治疗”（creative therapy）方法，认为治疗师应该像婴儿一样去探索和发现患者内心的世界。

主要著作

《妈妈的心灵课》

《家是我们开始的地方》 《孩子、家庭与人世间》 《孩子、家庭和外部世界》 《一个女孩的精神分析治疗笔记》 《抱持与解释：一则精神分析的片段》 《涂鸦与梦境：儿童精神病学中的治疗性咨询》

唐纳德•温尼科特人物评价

温尼科特他是贯穿了自己英雄之路的一个人，按照自己所想的活过了一生，活出了生命意志的野性之人，但埋藏在生命意志内部的冲创从来没有让他伤害过谁，他把生命中的恶引导到了正确地方，而用留下来的温柔来对待生命中的每一个人。 相比于弗洛伊德认为人类是需要被驯化的野兽，温尼科特相信的却是：如果事情正常发展的话，也就是母亲是一个足够好的母亲，也有好的家庭结构，那么个体将能够成为一个道德存在体，而事实上如果一个人被严厉的要求驯化反而会冒出一个相反的危险——丧失了原始野性的能力去庆幸他出生于世界之上，甚至可能会自己痛恨自己的存在。如果人太过“正常”，反而可能就像温尼科特说的“如果我们只能神智正常，那真是太可怜了。”